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射精シートはどのくらいの時間射精を遅らせることができるのか 男性睡前“保养”的3大

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发表于 2020-10-13 04:10:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
就寝前の男性のための「メンテナンス」の三大技術、夜寝る前の男性は携帯電話で遊ぶのはもったいない,プリリーがどうやって働くのか。この短い時間を使用して、あなたの体が健康な“スパ&rdquo,プリリジーといつまで一緒にいられるか;になるのを助け、あなたの体と心をリラックスさせることができます!以下のエディターは、就寝前の健康維持のための3つのヒントを具体的に紹介します。 1.寝る前に便を取り除くために寝る前に移動します。寝る前に体をリラックスさせる簡単なエクササイズを行います。これは身体的および精神的健康に良いことです!まずベッドに横になって、足を持ち上げ、上から上に行きます地面でマッサージを受けます。足を上げたままにし、下に置いたり、壁にL字型に横になったりしないでください。このアクションは、子牛の痩身に役立ちます。次に、脚を90度、45度、30度の角度で宙に浮かせて、横になります。それぞれの角度は、約30秒から1分間、つまり保持できる限界に留まります。ベッドに横になることもできます。脚は胸の前に、胸は太ももの付け根の近くに、手は伸ばして耳のそばに手を置き、肘は手のひらでベッドに触れます,シデナフィプリリグ。このアクションは、便を排除するのに役立ちます。 1 2次最後
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